Углеводы

Разберитесь в принципах работы углеводов, чтобы использовать их как инструмент для эффективного похудения и тренировочного прогресса. Вебинар помогает избавиться от мифов о «вредных» продуктах и объясняет биохимические процессы, происходящие в организме при их потреблении. Вы узнаете, как на практике управлять энергией через питание, не отказываясь от любимых блюд, и научитесь применять знания об инсулине и гликогене в своих тренировках.