Свобода от перееданий

Вы годами ходите по кругу: ограничительные диеты, срывы, чувство вины и снова набор веса. Этот вебинар помогает разорвать цикл эмоционального переедания и перестать воспринимать еду как единственный источник утешения или врага №1. Внутри разбираются нетипичные причины набора веса, физиологические механизмы тяги к сладкому и критерии, по которым можно определить наличие расстройства пищевого поведения. Вы узнаете, как перестать делить продукты на «плохие» и «хорошие», отделить настоящий голод от эмоционального и выстроить здоровые отношения с собственным телом без изнурительного контроля калорий.