Цигун-комплекс Ичжичань

Ичжичань — это классический комплекс цигун, основанный на плавных движениях и управлении вниманием, который помогает наладить циркуляцию внутренней энергии. Внутри курса — детальный разбор каждой из трех частей комплекса с пояснениями техники выполнения. Дополнительно включено упражнение ла-ци, направленное на интенсивный набор и накопление энергии. Материал подойдет как тем, кто впервые сталкивается с практиками цигун, так и опытным ученикам, желающим освоить конкретный оздоровительный комплекс.