Бодрый старт

Система упражнений Цигун поможет мягко наладить работу пищеварительной системы, укрепить позвоночник и восстановить энергетический баланс организма. В основе курса лежат принципы древнекитайского учения У-Син, адаптированные для выполнения дома. Вы получите не только видеоуроки с техникой движений, но и рекомендации по питанию, аудиосопровождение для практик и специализированные книги для глубокого погружения в тему. Материалы подойдут новичкам, которые ищут способ снять физическое напряжение и нормализовать состояние внутренних органов через сочетание упражнений, дыхания и осознанного питания.