Ссобойка

3,7/5 ·
Создан: 15 января 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Мастер-класс научит составлять сбалансированное меню для всей семьи, которое удобно брать с собой. Автор предлагает альтернативные варианты привычных блюд без использования белой муки, сахара и молочных продуктов, ориентируясь на принципы здорового питания.

В программе разбираются пять типов блюд: от комплексного салатного конструктора до домашних вариантов фастфуда (нагетсы с соусом, мини-бургеры) и полезных десертов (какао, печенье, гранатовые конфеты). Материал ориентирован на родителей и тех, кто хочет сделать перекусы на работе или в школе более питательными и полезными.

Другие материалы автора

Anti-age-кухня (продвинутый) Можно купить
80 ₽ 5 040 ₽ −98%

Anti-age-кухня (продвинутый)

leonov_chef
К
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0

Квашенариум 2.0

leonov_chef
П
Можно купить
156 ₽ 4 500 ₽ −97%
5.0

Пост прост

leonov_chef
Д
Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
5.0

Деловая колбаса

leonov_chef
Н
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0

Не Молоко

leonov_chef
Б
Можно купить
122 ₽ 4 800 ₽ −97%
5.0

Безглютеновые страсти

leonov_chef
Г
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0

Готовка без готовки

leonov_chef
К
Можно купить
320 ₽ 9 750 ₽ −97%

Квашенариум

leonov_chef
Деловая колбаса Можно купить
260 ₽ 9 750 ₽ −97%

Деловая колбаса

leonov_chef
П
Можно купить
646 ₽ 9 500 ₽ −93%

Пир на весь мир

leonov_chef
З
Можно купить
340 ₽ 3 900 ₽ −91%

ЗОЖигательный кулинарный бокс для самых-самых

leonov_chef
Без капли лактозы Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Без капли лактозы

leonov_chef
3,7 · 3 отзыва
С
Совуха
29 февраля 2020 г.
Достоинства

Положительных сторон не выделено

Недостатки

Рецепты требуют экзотических ингредиентов (зеленая гречка, сироп топинамбура, кокосовое масло и т.д.), которые сложно найти в обычных супермаркетах. Курс не подходит людям, которые ищут способы быстрого и доступного питания из повседневных продуктов.

Л
Лира Чемоданова
18 февраля 2020 г.
Достоинства

Автор отработал отлично, вебинар полностью соответствует заявленной теме, прилагается документ с дополнительными рецептами и идеями. Дается понятная технология и конструктор для приготовления блюд.

Недостатки

Все продукты знакомы зрителям и участникам других курсов автора. Многие ингредиенты можно легко найти в обычных супермаркетах или заказать на маркетплейсах, поэтому они не являются эксклюзивными.

K
Koza deriza
6 февраля 2020 г.
Достоинства

Автор отлично рассказывает и показывает материал, харизматичный и приятный. Идеи и рецепты еды с собой простые, не требуют много времени, подходят для тех, кто следит за питанием. Все продукты в рецептах взаимозаменяемые.

Недостатки

Всё по плану. Без сюрпризов и минусов

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день Можно купить
82 ₽ 990 ₽ −92%

Сотня полезных рецептов для составления меню на каждый день

Татьяна Поздеева
Б
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%

Бюджетное растительное меню

ecofamily_blog
Т
Можно купить
158 ₽ 1 090 ₽ −86%

Торопыжка Бюджет 1400 ккал. Антикризисная версия меню

Евгения Уварова
Аюрведа: практическое применение в работе интегративного специалиста Предзаказ
1 649 ₽ 8 000 ₽ −79%

Аюрведа: практическое применение в работе интегративного специалиста

Марина Баяндина
Нутрициолог-натуропат. Третий этап: Клинический нутрициолог Предзаказ
1 500 ₽ 73 000 ₽ −98%

Нутрициолог-натуропат. Третий этап: Клинический нутрициолог

Наталья Кондакова