Физиология и психология стресса

Хронический стресс запускает каскад патологических реакций, поражая сердечно-сосудистую, пищеварительную, эндокринную и иммунную системы организма. Этот интенсив объясняет, как именно физиологические процессы превращаются в реальные заболевания и что делать, чтобы разорвать этот цикл. Вы разберете связь между психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем, опираясь на интеграцию методов современной медицины, Аюрведы и традиционной китайской практики. Автор дает конкретные натуропатические рекомендации и техники для работы как с острыми стрессовыми эпизодами, так и с хроническим напряжением. По итогам вы научитесь распознавать сигналы своего тела на ранних стадиях и применять практики для сохранения спокойствия и высокой работоспособности в условиях динамичного ритма жизни.