Складчина Каталог
Мои курсы

Система. Мини-интенсив

5,0/5 ·
Создан: 5 июня 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 22 дня вы переведете беговые тренировки в режим регулярной привычки и научитесь чувствовать пределы своего организма без риска перетренированности. Основной фокус программы — сочетание беговой нагрузки с силовыми упражнениями и корректировкой техники для предотвращения травм. Вы освоите способы борьбы с внутренним саботажем, научитесь отслеживать прогресс и контролировать интенсивность занятий. Интенсив подходит тем, кто хочет сделать бег частью жизни и увидеть первые физические изменения уже через три недели.

Автор
Евгений Пищалов
Навыки
Система тренировокФункциональный фитнес
Проблемы
Слабая физическая форма

Другие материалы автора

Т
Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%

Техника бега. Бегу быстро, потому что правильно

Евгений Пищалов
С
Можно купить
1 630 ₽ 12 000 ₽ −86%

Сила тела: силовая подготовка для бегунов

Евгений Пищалов
Индивидуализация в беговых дисциплинах Можно купить
1 050 ₽ 1 450 ₽ −28%

Индивидуализация в беговых дисциплинах

Евгений Пищалов
5,0 · 1 отзыв
A
Abbott
3 августа 2019 г.
Достоинства

Отличный интенсив, лучший контент по теме бега. Рекомендую как новичкам, так и опытным марафонцам.

Недостатки

Ни единого повода для критики

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Х
Можно купить
196 ₽ 5 998 ₽ −97%
4.3

Хватит сидеть, пора попотеть! Видеокурс тренировок для мужчин, женщин + питание

Юрий Спасокукоцкий
К
Можно купить
854 ₽ 7 000 ₽ −88%

Курсы тренеров по бегу. Модуль 2

Леонид Швецов
С
Можно купить
240 ₽ 3 500 ₽ −93%

Совершенное тело-3

Яна Маслова
Стань стройной, тренируясь 5 минут в день Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Стань стройной, тренируясь 5 минут в день

Юлия Смольная
Fithub. Комфортный путь к стройности Можно купить
892 ₽ 9 990 ₽ −91%

Fithub. Комфортный путь к стройности

Павел Тулюпа