Сила 2.0

Вы перестанете считать лоласану и прыжки элементами для избранных и освоите физиологичную технику работы с собственным весом. Материал сфокусирован на преодолении барьера гравитации: вы разберете механику пробросов (jump back и jump through) и перейдете от статических нижних балансов к динамическим связкам. Это решение для тех, кто чувствует нехватку силовой нагрузки в своей практике йоги и хочет научиться использовать рычаги тела, а не полагаться исключительно на мышечное усилие.