5 элемент

Вам больше не нужно считать калории, изнурять себя тренировками или сидеть на жестких диетах, чтобы вернуться к здоровому весу — вместо этого вы перестроите работу организма на уровне нейробиологии. В основе программы лежат научные исследования Гарвардской медицинской школы, работа с семью видами голода и практики перепрограммирования поведения. Внутри разбирают, как избавиться от пищевой зависимости, очистить системы организма от токсинов и выстроить здоровую кровеносную систему. Вы научитесь слышать сигналы своего тела, создадите внутреннюю точку опоры и проработаете психологические блоки с помощью медитаций. Программа ориентирована на тех, кто хочет наладить отношения с едой и телом без стресса и риска откатов.