Поток Бесконечной Силы. Кундалини-йога

Кундалини-йога помогает сбалансировать эндокринную систему и укрепить нервы, предлагая практические инструменты для работы с энергией тела, ума и эмоций. Это руководство делает «священную науку», переданную Йоги Бхаджаном, доступной для ежедневного применения даже тем, кто никогда раньше не занимался практиками.

Внутри книги вы найдете:

• Подробные инструкции по выполнению упражнений и техник дыхания (пранаям).
• Руководство по медитации и принципам питания.
• Специальный блок упражнений для женщин.
• Наглядные иллюстрации для правильного освоения асан.

Автор объясняет сложные философские и энергетические концепции простым языком, превращая обучение в понятный процесс. Материал подходит как для новичков, так и для опытных практиков, стремящихся к борьбе со стрессом, преодолению депрессивных состояний и повышению общего уровня энергии.