Секреты здоровой шеи 2.0

Постоянные головные боли и онемение в области шеи можно устранить с помощью упражнений, которые скорректируют шейный остеохондроз и плече-лопаточный периартроз. Программа базируется на методах ЛФК и спортивной медицины, не требует специального оборудования и подходит для самостоятельных занятий.

В основе курса лежат 8 комплексов упражнений, разделенных по стадиям заболеваний. Для комфортного освоения техники видео записаны в двух форматах: медленный темп с подробными комментариями врача и динамичный режим для ежедневной практики. Дополнительно внедрены комплексы с гантелями для продвинутого этапа ремиссии и профилактики. Все материалы снабжены PDF-конспектами со скриншотами для тренировок вне дома без необходимости просмотра видео.