ЯдрёнАфедрон - Ягодицы без усилий

Всего 10–20 минут ежедневных упражнений позволяют скорректировать форму ягодиц, избавиться от локальных отеков и уменьшить проявления целлюлита без использования силовых тренажеров и интенсивных кардионагрузок. Методика основана на нейромышечном подходе, благодаря чему тренировки подходят даже людям с грыжами или болями в коленях.

Внутри программы разбираются механики работы мышц тазового дна и диафрагмы, даются рекомендации по питанию и коррекции состояния соединительной ткани. Основной упор сделан на осознанную активацию ягодичных мышц, что позволяет убрать «ямки» на ягодицах, скорректировать зону галифе и уменьшить выпирание живота.

Курс рассчитан на 21 день ежедневных занятий. Итогом станет не только визуальное изменение контуров тела, но и улучшение функционального состояния тазовой области, а также снятие болевых ощущений, связанных с синдромом грушевидной мышцы.