АнтиВозраст + Фундамент

За 10 минут в день вы сможете запустить процессы омоложения организма, работая напрямую с ЦНС, биомеханикой и биохимией тела. Автор объясняет неочевидные причины старения: от гипоксии из-за неправильного дыхания до физического стресса, вызванного потерей координации или мышечными зажимами.

Внутри разбираются конкретные прикладные темы:

• Коррекция осанки как способ снижения общей нагрузки на органы и ткани.
• Роль фасций и методы борьбы с их «слипанием» при гиподинамии через движение в разных плоскостях.
• Влияние гормонального баланса на железы и способы его регуляции через дыхательные практики.
• Физиологические причины тяги к сладкому или солёному, связанные с дефицитными состояниями.
• Развенчание мифов о детоксе и влияние сна на функции печени.

Курс сочетает теорию о факторах старения с практическими упражнениями для шеи, суставов, глаз и вестибулярного аппарата. Вы научитесь применять инструменты биомеханики для видимых улучшений самочувствия и внешнего вида уже через 5–7 дней.