Сбалансированное меню на 31 день 1500 ккал

За месяц вы сможете снизить вес до 7 кг, питаясь по готовому рациону на 1500 ккал без жестких ограничений и голодовок. Программа разработана для женщин и включает в себя полноценное 4–5 разовое питание с расчетом КБЖУ для каждого приема пищи. Меню состоит из доступных продуктов, таких как мясо, рыба, крупы и овощи, что исключает необходимость в сложных ингредиентах. Внутри вы найдете подробные рецепты на каждый из 31 дня и бонусную шпаргалку по самостоятельному составлению рациона.