Психодинамическая ходьба

Древний инструмент оздоровления — ходьба — трансформируется в терапевтический процесс через специально разработанный комплекс упражнений. Здесь вы пройдете путь от эмоциональной настройки и подготовки тела до освоения вариативных техник двигательной активности, которые помогают предотвратить застой в лёгких и поддерживают опорно-двигательный аппарат. Курс состоит из 12 практических занятий под руководством инструкторов и дополнен лекциями профильных врачей. Вы научитесь не только правильно двигаться, но и технике глубокого расслабления после каждой тренировки, что позволяет гармонизировать физическое состояние и запустить процессы восстановления организма.