Секреты правильного дыхания

Дыхательная гимнастика доктора Шишонина помогает снизить артериальное давление и устранить венозный застой во внутренних органах без лекарственных средств. Методика направлена на включение диафрагмы в процесс дыхания, что улучшает кровоснабжение организма и работу сердечно-сосудистой системы. Внутри курса разбирается связь между правильным дыханием и состоянием эпиталамических структур мозга, отвечающих за стрессоустойчивость. Вы освоите 15 упражнений, эффективность которых подтверждена клинической практикой автора в лечении гипертонии и профилактике атеросклероза. Программа включает теоретический разбор процессов и практические видеодемонстрации с разных ракурсов, что позволяет внедрить технику в повседневную жизнь.