+ Методика реально работает: упражнения помогают нормализовать давление, держат мозг в тонусе и сохраняют ясность мышления. Подходит для людей пожилого возраста и тех, у кого есть ограничения в движении конечностей или проблемы с кровоснабжением мозга. В курс включены щадящие модули зарядки, соответствующие принципу «не навреди».
− Упражнения требуют огромной силы воли и быстро надоедают. Неудачный выбор демонстратора: приглашение физически крепкого человека для показа упражнений, предназначенных для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, отпугивает целевую аудиторию. Высокая стоимость курса, которая стала неподъемной для пенсионеров.
Система лечения гипертонии без лекарств+ Материал хороший, подача нравится: специалист разъясняет технику дыхания и шага, дает медитационные практики, применимые во время ходьбы.
− Во время записи автор идет по беговой дорожке, из-за чего в наушниках постоянно слышен сильный шум и лязг тренажера. Это вызывает сильный дискомфорт и раздражение, из-за чего пришлось бросить обучение. Материал нуждается в перезаписи с использованием качественного оборудования и шумоподавления.
Психодинамическая ходьба