Гимнастика для шеи

0/5 ·
Создан: 4 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от хронических головных болей, скачков давления и головокружений с помощью комплекса из 11 упражнений для шейного отдела позвоночника. Эта методика разработана доктором Шишониным для восстановления нормального кровоснабжения головного мозга и снятия мышечных зажимов, которые часто игнорируются при лечении гипертонии и вегето-сосудистой дистонии.

В основе материала лежит 20-минутный комплекс растягивающих упражнений, направленных на глубокую проработку мышц шеи. Методика помогает справиться с последствиями малоподвижного образа жизни, уменьшить «вдовий горб» и вернуть подвижность шейного отдела без использования медикаментов или мануальной терапии. Материал представлен в формате видеоинструкций с дополнительной транскрибацией для удобства освоения техники выполнения каждого движения.

Другие материалы автора

С
Можно купить
80 ₽ 3 550 ₽ −98%
5.0

Секреты здоровых суставов и позвоночника

Александр Шишонин
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Жиросжигание живота: Дыхательные практики Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
3.3

Жиросжигание живота: Дыхательные практики

Волшебная Лин
Программа по плоскостопию в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%

Программа по плоскостопию в домашних условиях

Андрей Гайдукевич
В
Можно купить
348 ₽ 6 900 ₽ −95%
5.0

Все курсы проекта «биомеханика.дети»

Юлия Блюм
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2023 Можно купить
274 ₽ 2 490 ₽ −89%
5.0

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2023

Маша Блинова