Питание жизни

Избыточный вес уходит без голодовок и изнурительных тренировок, если перестать считать калории и начать опираться на законы термодинамики. Александр Шишонин с командой экспертов разбирают, как перестроить рацион так, чтобы насыщать организм необходимыми элементами, а не провоцировать срывы.

Внутри курса — более 8 часов видеолекций и книга с сотней рецептов, адаптированных под этот подход. Вы узнаете, как читать этикетки в магазине, чтобы выбирать правильные продукты, как работать с гормональным обменом и почему можно продолжать есть сладкое, исключив при этом сахар. Это полноценная система для снижения веса и поддержания здорового обмена веществ, которую практикуют врачи-эндокринологи и диетологи при работе с пациентами.