Профилактика диастаза во время беременности

Более 60% женщин с диастазом сталкиваются с нарушением функции мышц тазового дна и риском опущения органов после родов. Этот курс помогает минимизировать расхождение прямых мышц живота и предотвратить появление послеродового «животика» с помощью безопасных упражнений.

В основе программы — физиологически выверенные техники, которые не перегружают организм беременной. Занятия занимают не более 15 минут в день, не требуют специальной подготовки и подстраиваются под любой график. Вы научитесь бережно укреплять белую линию живота и поддерживать состояние мышц тазового дна, не прибегая к опасным для плода нагрузкам на пресс.