Новая программа питания 1400 ккал на 30 дней

Избавьтесь от необходимости ежедневно планировать рацион и подсчитывать калории, получив готовый план питания на месяц. Программа рассчитана на 1400 ккал в день и построена по принципу готовки на два дня, что экономит время на кухне. В рацион включены четыре приема пищи: завтрак, обед, перекус и ужин. Все блюда состоят из доступных бюджетных продуктов из ближайшего супермаркета и сопровождаются подробными рецептами, расчетом КБЖУ, фотографиями и временем приготовления. В комплект входит список необходимых покупок и инструкция по замене ингредиентов, что позволяет следовать системе без жестких ограничений и плавно снижать вес.