Нормализация веса при помощи дыхательной практики

Лишний вес часто провоцируется хроническим стрессом и неконтролируемым аппетитом, с которыми можно справиться через работу с дыханием. Материал предлагает набор практик, направленных на физиологическое снижение тяги к сладкому и нормализацию обмена веществ. Внутри — дыхательные и физические упражнения, которые помогают перестроить эмоциональное состояние, снизить уровень стресса и выстроить комфортный для организма процесс контроля веса без изнуряющих диет.