Улучши зрение дыханием

Близорукость, дальнозоркость и косоглазие часто возникают из-за хронического перенапряжения глазодвигательных мышц, которые меняют форму глазного яблока. В этом тренинге предлагается работать с этой проблемой через практику осознанного дыхания, чтобы снять мышечные спазмы, накопленные из-за стресса и высокого жизненного темпа.

В основе метода лежит идея связи дыхательного ритма с тонусом мышц тела и глаз. Вы научитесь перенаправлять внимание от стрессовой нагрузки к естественным ритмам организма, что позволяет расслабить внешние мышцы глазного яблока и вернуть им правильную фокусировку. Курс включает как специфические упражнения для глаз, так и вспомогательные техники для снятия зажимов в шее и плечах, напрямую влияющих на кровообращение в области головы.