Всё, чтобы быть здоровым

Дыхание может стать главным инструментом для коррекции веса и укрепления организма, если понимать механизмы его влияния на физиологию. Внутри собраны методики, которые обучают контролировать процессы оздоровления через дыхательные упражнения, работу с шейным отделом и специальные гимнастические комплексы. Материал включает теоретические основы и 40 часов практических видеозаписей, охватывающих как авторские подходы, так и классические техники, такие как методы Бутейко и Стрельниковой.