Складчина Каталог
Мои курсы

Набор мышечной массы на сыроедении

5,0/5 ·
Создан: 4 марта 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Набор мышечной массы при переходе на сыроедение часто становится главной проблемой для атлетов из-за дефицита калорий и специфики усвоения нутриентов. В этом интенсиве разбираются физиологические механизмы, позволяющие сохранять и увеличивать объемы мышц без использования продуктов животного происхождения. Внутри рассматриваются принципы построения рациона, тренировочного процесса и адаптации организма к растительному питанию при высоких физических нагрузках.

Автор
Арсен Маркарян
Навыки
Набор мышечной массы
Проблемы
Худоба

Другие материалы автора

С
Можно купить
100 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0

Спортзал на сыроедении и веганстве

Арсен Маркарян
Набор мышечной массы на сыроедении Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
4.7

Набор мышечной массы на сыроедении

Арсен Маркарян
Я
Можно купить
80 ₽

Я предприниматель, а не предмыслитель: Хочу начать зарабатывать

Арсен Маркарян
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.6

Как максимально эффективно обучаться

Арсен Маркарян
Д
Можно купить
100 ₽ 4 000 ₽ −98%
4.7

Добавки, БАДы, суперфуды и тренировка сердца

Арсен Маркарян
5,0 · 6 отзывов
K
Kryazh
25 марта 2026 г.
Достоинства

Материал супер, автор курса отлично подает информацию.

Недостатки

Минусы? «Я твой отец» — нет, минусы, вы точно не мои

J
jon42
17 марта 2026 г.
Достоинства

Мне понравился.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

M
maxvelrich
16 марта 2026 г.
Достоинства

Материал понравился.

Недостатки

Недостатки? «Не верю!» — Станиславский одобряет

С
Сергей_28
12 марта 2026 г.
Достоинства

Курс ведет Арсен — один из немногих тренеров нового поколения, добившийся впечатляющих результатов. Его мнению стоит доверять.

Недостатки

«Элементарно, Ватсон» — минусов просто нет

П
Плутарх
11 марта 2026 г.
Достоинства

Арсен знает свое дело.

Недостатки

Чисто, как в комнате Моники из «Друзей»

F
Finigor
7 марта 2026 г.
Достоинства

Отличный материал про питание и тренировки для сыроедов, спикер как всегда на высоте!

Недостатки

Минусов нет. «This is the way»

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Осенний рацион на 3 недели на основе принципов аюрведы и сезонности Можно купить
80 ₽ 1 425 ₽ −94%

Осенний рацион на 3 недели на основе принципов аюрведы и сезонности

Екатерина Ермакова
Н
Можно купить
300 ₽

Нетрадиционные методы питания: палеодиета, кето-диета, сыроедение, вегетарианство

Людмила Назаренко
С
Можно купить
80 ₽

Сборник супов, зимний план питания и рецепт цельнозернового хлеба

Юля Королева
Программа питания на 1 месяц Можно купить
340 ₽ 2 499 ₽ −86%

Программа питания на 1 месяц

Виктор Блуд
Энциклопедия vegan десертов Можно купить
1 326 ₽ 16 000 ₽ −92%

Энциклопедия vegan десертов

Мария Липская
С
Можно купить
300 ₽ 6 900 ₽ −96%

Спортивная растительная нутрициология

Аня Ахимса