Набор мышечной массы на сыроедении

4,7/5 ·
Создан: 29 февраля 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы сможете набрать 4 кг мышечной массы за первый месяц, придерживаясь рациона сыроедения и специфического плана тренировок. Интенсив дает четкие алгоритмы: что есть, в какое время, чем заменять продукты, как выстраивать тренировочные циклы и использовать приемы восстановления профессиональных атлетов. Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно управлять своим телом и понимать гормональные процессы при вегетарианском питании. Вы научитесь активировать "спящие" мышцы, избавляться от лимфатических застоев и выстраивать тренировочный процесс так, чтобы видеть визуальный прогресс каждые два дня.

Другие материалы автора

С
Можно купить
100 ₽ 6 500 ₽ −98%
5.0

Спортзал на сыроедении и веганстве

Арсен Маркарян
Набор мышечной массы на сыроедении Можно купить
82 ₽ 1 990 ₽ −96%

Набор мышечной массы на сыроедении

Арсен Маркарян
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.6

Как максимально эффективно обучаться

Арсен Маркарян
Д
Можно купить
100 ₽ 4 000 ₽ −98%
4.7

Добавки, БАДы, суперфуды и тренировка сердца

Арсен Маркарян
БАДы 2.0, физиогномика, сыроедение, психософия Можно купить
114 ₽ 2 500 ₽ −95%

БАДы 2.0, физиогномика, сыроедение, психософия

Арсен Маркарян
4,7 · 3 отзыва
Г
Григорий-Азиз
21 апреля 2016 г.
Достоинства

Отличный курс. Большое количество полезных советов и рекомендаций за единицу времени. Материал по темам лимфы, сна и мышц очень актуален.

Недостатки

Подача материала слишком быстрая — как из пулемета, невозможно слушать без постоянных пауз для записей.

M
MaksimM
16 апреля 2016 г.
Достоинства

Видимо, курс говорит сам за себя

Недостатки

Автор курса не понравился, содержание поверхностное и без какой-либо конкретики. На вопросы об упражнениях при плоскостопии внятных ответов не последовало. Курс не стоит своих денег, жаль потраченного времени.

E
exclaim
7 апреля 2016 г.
Достоинства

Получился информативный вводный вебинар: затронуты темы набора массы, правильного питания, очищения и восстановления сил. Курс понравился, хотелось бы изучить более конкретные материалы от автора.

Недостатки

Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Осознанное питание. Как получать удовольствие без вреда для здоровья Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Осознанное питание. Как получать удовольствие без вреда для здоровья

Наталия Римша
Щ
Можно купить
80 ₽
5.0

Щитовидная железа. Профилактика и восстановление

О
Можно купить
1 044 ₽ 5 300 ₽ −80%
4.0

Особенности фитнес-тренировки при болях в спине

Vlad Ziz
П
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Пасхальные куличи. Секреты здоровой выпечки для стройной фигуры

Оксана Мицкевич
Сборник рецептов для каждого типа пищеварения на осенний сезон Можно купить
140 ₽ 2 900 ₽ −95%
5.0

Сборник рецептов для каждого типа пищеварения на осенний сезон

Юлия Крушанова
Силовое комбо для мышц живота и ног Можно купить
204 ₽ 500 ₽ −59%

Силовое комбо для мышц живота и ног

Дарья Есипова
Мигрень и менструальный цикл: как гормоны управляют болью Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%

Мигрень и менструальный цикл: как гормоны управляют болью

Анастасия Прищепа
Пасха из творога Можно купить
124 ₽ 1 976 ₽ −94%
5.0

Пасха из творога

Хариприя
Домашние тренировки для мужчин «full body с резиной lvl1» Предзаказ
1 990 ₽

Домашние тренировки для мужчин «full body с резиной lvl1»

Максим Донченко