Марафон Вечерний интенсив

Короткие 15-минутные тренировки позволяют внедрить заботу о теле в плотный график, не тратя на это часы свободного времени. В основе лежат методы телесно-ориентированной терапии, которые помогают находить и снимать мышечные зажимы через осознанное движение. Практики подходят для любого возраста и направлены на активацию механизмов самовосстановления организма. За 4 недели вы пройдете 12 уроков, которые научат лучше чувствовать свое тело и использовать движение как инструмент для снятия физического напряжения.