Марафон плоского живота

5,0/5 ·
Создан: 17 ноября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Трёхнедельная программа интенсивной работы над мышцами пресса, направленная на достижение плоского живота. Вы проработаете целевые мышцы с помощью авторской методики, которая подходит как новичкам без опыта тренировок, так и профессиональным фитнес-тренерам, желающим расширить набор упражнений. Система обучения выстроена так, чтобы помочь вам начать тренироваться правильно и поддерживать регулярность занятий, независимо от того, занимаетесь вы дома или в тренажёрном зале.

Другие материалы автора

Ф
Можно купить
174 ₽ 5 000 ₽ −97%
4.5

Фитнес-бикини в домашних условиях - 2

Катя Усманова
Т
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
4.3

Тренировочный лагерь Кати Усмановой

Катя Усманова
М
Можно купить
166 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0

Марафон красивой и упругой попы

Катя Усманова
Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1 Можно купить
590 ₽ 3 490 ₽ −83%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 1

Катя Усманова
Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 Можно купить
350 ₽ 1 790 ₽ −80%

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4

Катя Усманова
5,0 · 3 отзыва
L
Lorena09
18 января 2018 г.
Достоинства

Отличный курс, эффект виден уже после 3-4 тренировки. Тренировки короткие и посильные, при этом мышцы хорошо прорабатываются.

Недостатки

Требует дисциплины.

M
Miriam777
12 января 2018 г.
Достоинства

Курс — бомба. Даже с шестилетним опытом тренировок удалось найти десяток новых упражнений. Программа отлично прорабатывает мышцы пресса, заметен рельеф. Автор хорошо объясняет, мотивирует и выполняет упражнения синхронно с учениками.

Недостатки

Минусы решили отдохнуть от этого курса

M
Mileshasuper
25 декабря 2017 г.
Достоинства

Курс помог сделать живот плоским и подтянутым. Тренировки занимают около 20 минут, что удобно. Тренер вызывает доверие, упражнения эффективны для коррекции фигуры после родов. Результат позволил вернуться к прежнему гардеробу и привил любовь к спорту.

Недостатки

Ноль минусов — не ноль впечатлений

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Э
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0

Экспресс-гимнастика для стройности тела и молодости лица Make Face&Body

Получи идеальные Бразильские ягодицы и аппетитные формы всего за 30 тренировок Можно купить
140 ₽ 1 690 ₽ −92%
2.0

Получи идеальные Бразильские ягодицы и аппетитные формы всего за 30 тренировок

Елизавета Буданова
Ровный шпагат. Часть вторая Можно купить
186 ₽ 1 770 ₽ −89%

Ровный шпагат. Часть вторая

Инна Яромова
Амбассадор ягодичных мышц + Идеальная техника ягодичных упражнений Можно купить
636 ₽ 7 900 ₽ −92%

Амбассадор ягодичных мышц + Идеальная техника ягодичных упражнений

Татьяна Макушина
О
Можно купить
92 ₽ 490 ₽ −81%

Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра

Виктория Боровская
Накачиваем попу сидя на стуле Можно купить
80 ₽ 149 ₽ −46%

Накачиваем попу сидя на стуле

Сергей Оларь