Комбо

Вам нужно комплексное решение для поддержания тонуса, которое прорабатывает силу, гибкость и выносливость в одной тренировке. Эта серия занятий объединяет методы соматики, animal flow и функциональных паттернов, чтобы сбалансировать физическую нагрузку и дыхательную систему. Программа состоит из динамических последовательностей для всего тела и интенсивного блока на укрепление мышечного корсета. Курс подойдет людям со средним уровнем подготовки, нацеленным на развитие силы и здоровья позвоночника.