Мультитренажер своими руками за 7 дней

5,0/5 ·
Создан: 5 ноября 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужен полноценный силовой комплекс для дома, но цены на профессиональное оборудование отпугивают. За 7 дней вы соберете мультитренажер со свободной страховкой, который позволяет работать с большими весами в одиночку, не прибегая к помощи партнера.

В основе конструкции — силовая рама и универсальная скамья с множеством дополнительных модулей. Система спроектирована так, что в качестве грузов подходят как стандартные блины, так и любые подручные предметы, надевающиеся на гриф штанги. Установка заменяет дорогостоящие аналоги вроде оборудования Powertec, позволяя выполнять проработку всех групп мышц с максимальной безопасностью при жимах и других тяжелых упражнениях.

5,0 · 2 отзыва
S
Sugar Ray
19 марта 2026 г.
Достоинства

Курс хороший, подробно объяснены размеры фотографий и видео для изготовления тренажера.

Недостатки

«Жизнь — как коробка конфет» — и без минусов

M
Mister Heisenberg
13 марта 2026 г.
Достоинства

Материал отличный и очень доступный. Фото и видео хорошего качества, подробно объясняют последовательность действий.

Недостатки

Минусов нет. «This is the way»

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Вебинар "Грудь" Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
4.3

Вебинар "Грудь"

Голтис
З
Можно купить
240 ₽ 2 000 ₽ −88%

Закрытый марафон похудения

Margarita Vitaliy
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 10

Михаил Гурьев
Запас прочности. Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности Можно купить
396 ₽ 5 000 ₽ −92%

Запас прочности. Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности

Евгений Богачев
Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit Предзаказ
1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%

Онлайн-клуб умного фитнеса Move Fit

Ольга Мелякова
Фитнес-канал «Тело - огонь!» Можно купить
700 ₽ 4 900 ₽ −86%

Фитнес-канал «Тело - огонь!»

Оксана Килина