Курсы автора Марина Кострова, Александр Носовский

+ Курс очень мотивирует: занимаюсь уже 4 недели, что для меня рекорд. Все обещания авторов выполнены: занятия длятся 20–25 минут, требуют всего 1,5 кв. м площади, после них нет усталости. Упражнения отлично подходят для новичков, при этом эффективны даже для подготовленных людей. Появилось ощущение прогресса, а рекомендации тренеров по технике движений теперь помогают в повседневной жизни.

+ Авторы одни из лучших в теме здоровья. Курс «Здоровое движение» отлично подходит для знакомства: 20 тренировок в двух форматах (с объяснениями для освоения и укороченные для регулярных занятий). Программа эффективно работает с осанкой: выстраивается опора на стопы, уходит перекос таза, мышцы кора начинают работать в обычной жизни. Есть логичное продолжение в виде более сложных курсов.