Кето лагерь: 30 дней

За 30 дней вы разберетесь в принципах кетогенного питания и поймете, как работает ваш организм, чтобы избежать типичных ошибок новичков. Программа фокусируется на коррекции метаболизма, снижении веса и глубоком понимании биохимии тела. Внутри — структурированные посты для самостоятельного изучения и серия эфиров, разбирающих влияние кето на гормональный фон, работу ЖКТ и надпочечников. Вы научитесь планировать рацион, управлять инсулинорезистентностью и внедрять интервальное голодание, опираясь на физиологические потребности организма, а не на голод.