Горячие тренировки ног и ягодиц для продвинутых

Силовая нагрузка, которая фокусируется не только на объеме ягодиц, но и на мобильности тазобедренных суставов, свободе крестца и копчика. Это набор продвинутых тренировок, где проработка мышц сочетается с оздоровительными техниками для суставов и позвоночника. Внутри три основных силовых комплекса и дополнительный бонусный блок для расслабления области таза. Материал подойдет тем, кто хочет укрепить ноги и кор, работая над функциональностью тазового дна и избавлением от отечности.