FitSpoКлуб. Умная растяжка

Ваш прогресс в гибкости тормозят не отсутствие воли, а ошибки в технике движений, которые исправляются через работу с нейромышечными связями. Интенсив опирается на принципы пилатеса и неврологические комплексы, чтобы развить эластичность связок и мышц без перенапряжения. Внутри разбираются упражнения для здоровой гибкости, а также дополнительные тренировки для проработки мышц живота.