Можно купить112 ₽
Фитнес-марафон Крепкий орешек
Создан: 1 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Восьминедельная программа жиросжигания, направленная на снижение веса и формирование спортивной фигуры. Материал сфокусирован на коррекции рациона питания и выполнении тренировочного плана для активного сброса лишнего веса.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить90 ₽ 4 000 ₽ −98%
8 недель жиросжигания
Лана Ши
Можно купить80 ₽
Предновогодний марафон по похудению Раскачка
Лана ШиК
Можно купить110 ₽ 2 050 ₽ −95%
Как накачать ягодицы дома. Программа тренировок на 8 недель
Лана ШиП
Можно купить144 ₽ 1 000 ₽ −86%
Послеродовое восстановление
Лана ШиВ
Можно купить172 ₽ 1 500 ₽ −89%
Всё о жиросжигании
Лана ШиУ
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Убрать целлюлит и отеки с экспертом по фитнесу
Лана ШиМ
Можно купить172 ₽ 1 500 ₽ −89%
Метаболические типы фигур
Лана ШиГ
Можно купить80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Гормоны: их влияние и регуляция
Лана Ши
Можно купить94 ₽ 6 000 ₽ −98%
Лёгкая жизнь. Лёгкий старт
Лана ШиЛ
Можно купить100 ₽ 7 500 ₽ −99%
Лёгкая жизнь. Лимфодренаж
Лана ШиЛ
Можно купить164 ₽
Лёгкая жизнь. Красивая осанка
Лана ШиI
Irina_ri
5 августа 2016 г. Достоинства
Программа шикарная, содержит не только тренировки, но и объяснения принципов их выполнения. Отлично расписаны темы питания, продуктов, добавок, режима сна, мышц и строения тела. Автор основательно подходит к программе, подаче и тренировкам. Есть отдельные упражнения на растяжку, всё подробно расписано и структурировано. К каждому упражнению есть текстовое описание и видео.
Недостатки
Поле пустует — курс не подвёл
Ещё интересные курсы
Д
Можно купить182 ₽
Детокс. Готовимся к лету!
Елена РыбальченкоК
Можно купить156 ₽ 6 100 ₽ −97%
Комплект курсов по здоровому питанию
Ждановы
Можно купить284 ₽
Счастливая стройность - ешь и худей
Наталья Шереметьева
Можно купить92 ₽ 1 700 ₽ −95%
Весенний марафон здоровье
Олег ТорсуновО
Можно купить80 ₽ 390 ₽ −79%
Особенности питания при заболеваниях печени и желчного пузыря
Антон Поляков
Можно купить358 ₽
8 шагов к гибкому телу
Дарья Мандрик
Можно купить164 ₽ 3 535 ₽ −95%
Прощай, диабет! Что делать с диабетом 2 типа
Дина Тарасевич, Мария Павлова
Можно купить600 ₽ 5 000 ₽ −88%
Бодифлекс
Алина ШпакП
Можно купить718 ₽ 990 ₽ −27%
Программа тренировок «Возвращаемся после перерыва»
Андрей СкоромныйВ
Можно купить724 ₽ 4 529 ₽ −84%
Всё о гиперлордозе
Нина РуденкоГ
Можно купить118 ₽ 2 490 ₽ −95%