Эволюционный цигун. Курс Гармонии

30 минут ежедневных телесных практик могут стать фундаментом для изменения качества жизни и саморазвития. В основе лежит авторский подход, объединяющий древние оздоровительные гимнастики Китая, Японии и Индии с современными данными из нейробиологии движения, психосоматики и функциональной анатомии.

Программа включает цикл динамических форм, имитирующих движения животных, и медитативные техники. Занятия помогают синхронизировать работу тела и нервной системы, используя принципы кибернетики и теории управления для улучшения физического состояния.