Enjoy Pilates studio

Регулярные онлайн-тренировки по пилатесу позволяют заниматься в любое время, используя библиотеку записей или новые занятия, которые выходят трижды в неделю. Формат студии включает занятия длительностью от 15 до 55 минут, подходящие как для работы с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием: от мячей и роллов для МФР до силовых лент и гантелей.

Программа охватывает 10 направлений, включая классический и силовой пилатес, работу с позвоночником, женское здоровье, мобилити и лимфодренаж. Материалы доступны для просмотра с любого устройства, что позволяет выстроить гибкий график тренировок дома. Курс ориентирован на людей с разным уровнем подготовки: если специального инвентаря нет, многие тренировки можно выполнять без него. Финальный результат — укрепление мышц кора, улучшение подвижности суставов и общее оздоровление организма через систему упражнений пилатеса.