Здоровая шея

Избавьтесь от хронического напряжения в шейно-воротниковой зоне и последствий «текстовой шеи» с помощью коротких 15–25 минутных тренировок. Программа помогает скорректировать осанку, визуально удлинить шею и уменьшить выраженность холки за счет работы с осанкой и создания мышечного корсета. Внутри — комплекс упражнений на мобильность и стабилизацию, которые снимают головные боли и помогают развернуть зажатые плечи. Тренировки подходят для людей с сидячим образом жизни, которые хотят вернуть голове правильное положение и научиться поддерживать его в повседневной жизни.