Энерджи-менеджмент

0/5 ·
Создан: 1 марта 2026 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избыток усталости и дефицит энергии в повседневной жизни часто связаны не с объемом дел, а с отсутствием системы управления собственным физическим и ментальным ресурсом. Этот аудиокурс предлагает методику врача-реабилитолога, которая помогает выстроить долгосрочную стратегию оздоровления при затратах всего 25 минут в день.

В материалах разбирается пирамида энергии, принципы нейропластичности и отличия спорта для здоровья от спорта для рекордов. Вы узнаете, как внедрить коррекционные тренировки в график, сбалансировать нагрузки и восстановительные процессы, а также как устранить факторы, истощающие организм. В результате вы получите персональный план для поддержания высокой работоспособности вне зависимости от возраста и текущего образа жизни.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

И
Можно купить
514 ₽ 12 000 ₽ −96%
5.0

Интераура: Лечение и профилактика рассеянного склероза

Интераура
М
Можно купить
80 ₽ 992 ₽ −92%

Мастер-класс по планированию в таблицах

Лена Данилова
Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Экстра сила Можно купить
162 ₽ 4 201 ₽ −96%

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Экстра сила

Sapien Medicine
С
Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%

Свободное дыхание и цигун для легких

Елена Мелешкина
Сила воли и мотивация: как успешно доводить начатое до конца Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
1.0

Сила воли и мотивация: как успешно доводить начатое до конца

Ирина Якутенко
Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Базовый курс по методу Фельденкрайза: 6 уроков для всего тела

Елена Волкова
Приобретение абдоминальной четкости Можно купить
1 902 ₽ 8 291 ₽ −77%

Приобретение абдоминальной четкости

Sapien Medicine
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2 Можно купить
100 ₽ 2 100 ₽ −95%

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2

Татьяна Сахарчук