84 ₽ 2 470 ₽ −97%
Восстановление свободного дыхания начинается не с упражнений на вдох, а с подготовки тела — снятия спазмов с диафрагмы и возвращения подвижности грудной клетке. Практикум показывает, как именно зажатая грудная область ограничивает работу легких и какие движения помогают вернуть телу естественный ритм.
Внутри разбираются три ключевых направления работы:
Материал будет полезен тем, кто хочет нормализовать уровень стресса, улучшить осанку и восстановить дыхательную функцию после перенесенных заболеваний. В результате вы получите набор инструментов для самостоятельной работы над своим самочувствием и уровнем энергии.
Отзывов пока нет. Будьте первым!