Бразильская попа

Достоинства остались без комментариев

Инфопродукт состоит из общеизвестных истин, которые не несут практической ценности.

Полезным оказался только 7-й урок с упражнениями.

Ожидала большего, остальная часть курса не несет ценности.

Есть несколько интересных упражнений.

Курс слишком короткий (30 минут контента вместо заявленных 60, плюс рекламное видео на 8 минут). Информация устаревшая, транслируются мифы, которые опровергнуты современными исследованиями. Автор дает сомнительные рекомендации по питанию и спортивному питанию. Неверная техника выполнения гиперэкстензии — автор совершает те самые ошибки, о недопустимости которых говорит сама.

Автор не обнаружил плюсов

Очень тяжело слушать спикера: подача неестественная, будто читает по бумажке, присутствуют речевые ошибки. Информация поверхностная, озвучены прописные истины, некоторые из которых искажены. Рекомендации по питанию (например, булка после тренировки) вызывают сомнения.

Положительных сторон не выделено

Курс ориентирован на самопиар и привлечение клиентов на платные консультации. 90% контента — «вода» ни о чем, остальные 10% — набор упражнений, которые в свободном доступе есть на YouTube. Отсутствует системный подход к подаче материала.

Автор не выделил конкретных достоинств

Ничего нового не узнала, ожидала от курса большего.

Очень довольна продуктом! Новичку, который только начал ходить в тренажерный зал, информация оказалась полезной и нужной.

Автору не на что жаловаться. И это здорово

Ничего хорошего не отмечено

Информация в курсе подана поверхностно, много воды.

Ничего хорошего не отмечено

Очень много лишней информации, всего 10 минут полезных упражнений. Ознакомление с курсом можно начинать с 7-го урока в режиме быстрого просмотра.

Достоинства не отмечены

Курс ни о чем: много рекламы и самопиара, в содержании только несколько упражнений.