Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (март 2026)

Система домашних тренировок, направленная на поддержание функционального здоровья тела, устранение мышечного напряжения и улучшение осанки. Программа выстроена как комплекс дополняющих друг друга активностей, что позволяет работать со всем телом без изнурительных нагрузок и жестких диет.

В основе лежат занятия длительностью от 30 до 60 минут, которые включают тренировки на мобильность, йогу и комплексы для поддержания молодости лица. Дополнительно предоставляются рекомендации по питанию, включая меню и списки продуктов, а также специализированные блоки для подготовленных участников: круговые тренировки дома и с использованием TRX-петель. Подход ориентирован на бережную работу с телом, избавление от дискомфорта в спине и шее, а также на укрепление мышц тазового дна.