Платные курсы 112
О проблеме
Болезни желудочно-кишечного тракта входят в тройку самых распространённых хронических заболеваний. Гастрит, синдром раздражённого кишечника (СРК), ГЭРБ, колит, дисбактериоз — по разным оценкам, с проблемами ЖКТ сталкиваются 40–50% взрослых. Симптомы: боли в животе, вздутие, запоры или диарея, изжога, тяжесть после еды. Всё это существенно снижает качество жизни.
Питание и образ жизни — главные факторы, определяющие здоровье ЖКТ. Онлайн-курсы по диетологии при заболеваниях ЖКТ, нутрициологии и здоровью кишечника помогают разобраться в связи между едой и симптомами, освоить лечебные диеты (FODMAP при СРК, противовоспалительное питание при колите) и сформировать образ жизни, поддерживающий здоровье пищеварительной системы.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Диета FODMAP
Научно обоснованный подход при СРК: временное исключение ферментируемых углеводов с последующим постепенным введением.
Противовоспалительное питание
Диета, снижающая воспаление в ЖКТ: омега-3, клетчатка, исключение переработанных продуктов.
Психосоматический подход
Работа с психологическими факторами, влияющими на работу ЖКТ через ось кишечник-мозг.
Какие навыки развивают курсы
Пищевой дневник
Фиксация еды, симптомов и состояния — помогает выявить личные триггеры, которые могут сильно отличаться у разных людей.
Диетические ограничения без дефицитов
Как соблюдать лечебную диету, не создавая дефицит нутриентов — часто упускаемый аспект.
Чего ожидать от обучения
Снижение симптомов 2–6 недель
Диета FODMAP при правильном применении снижает симптомы СРК у 70% пациентов.
Что важно знать
Хорошие новости
- Питание работает при многих заболеваниях ЖКТ. При СРК, ГЭРБ, функциональных расстройствах диетические изменения часто дают результат без медикаментов.
Сложности
- Нужна медицинская диагностика. Симптомы болезней ЖКТ могут быть признаком серьёзных заболеваний (болезнь Крона, онкология). Сначала — диагноз у гастроэнтеролога.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 16
Отзывы 42
+ Курс Марины Щелоковой «Легкий путь к разумному сыроедению» произвел впечатление. Для новичков, желающих втянуться в тему, материал может быть полезен.
− Для искушенной аудитории — пустая трата времени, так как вебинары часто направлены на вовлечение в покупку платных курсов или привлечение клиентов. Спикеры часто некомпетентны, дают непрофессиональную информацию и критикуют доказательную медицину. В целом, подача материала предвзята.
↗ 7 шагов к здоровому сыроедению и вегетарианству+ Есть интересные спикеры. Много полезной информации для новичков.
− Интенсив в основном направлен на рекламу и продажу спикерами своих вебинаров.
↗ 7 шагов к здоровому сыроедению и вегетарианству+ Очень много информации, в целом материал достойный.
− Есть темы, которые пока не интересны.
↗ 7 шагов к здоровому сыроедению и вегетарианству+ Материал по здоровью полезный, особенно порадовали бонусы и новая информация. Описание дополнительных материалов помогает их оценить и применять на практике.
↗ Школа здоровья. Сам себе доктор 5: Желудочно-кишечный тракт и эмоции+ Материал действительно злободневный, нужный и полезный.
↗ Школа здоровья. Сам себе доктор 5: Желудочно-кишечный тракт и эмоции− Материал не подошел. Сложилось впечатление, что лектор недостаточно компетентен в теме.
↗ Питание по вашему типу конституции+ Знакомство с различными аспектами аюрведы очень полезно и захватывающе. Интересный курс и отличные бонусы.
↗ Питание по вашему типу конституции+ Много полезной информации. Курс отлично подходит для начинающих.
− Для тех, кто не является новичком, новой информации мало.
↗ Питание по вашему типу конституции