Зимняя перезагрузка

Сидячий образ жизни и постоянный стресс забирают до половины эффективности ваших тренировок — здесь показывают, как перенастроить нервную систему с помощью неклассических упражнений, чтобы удвоить результат от физических нагрузок. Программа фокусируется на комплексной работе с телом: от снятия мышечных зажимов в области шеи и поясницы до улучшения лимфодренажа лица и укрепления глубоких мышц кора. Вы проработаете осанку через подвижность грудной клетки, снимете отечность и восстановите эластичность тканей, используя упражнения для всех групп мышц. Курс подходит тем, кто хочет избавиться от тяжести в теле, улучшить тонус кожи и вернуть подвижность суставам без изнурительных нагрузок.