П
Можно купить406 ₽ 30 000 ₽ −99%
Жизнь без паники
Создан: 28 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Панические атаки и навязчивые мысли можно купировать без посторонней помощи, если освоить техники самотерапии на базе КПТ, РЭПТ и ACT. Этот пятичасовой видеокурс построен на личном опыте автора по преодолению тревожного расстройства и сфокусирован исключительно на практических методах коррекции мышления и поведения. Вы разберете алгоритмы работы с агорафобией, ГТР, ВСД и невротическими состояниями. В результате вы научитесь выступать в роли собственного психотерапевта, получая инструменты для купирования тревоги и работы со страхами в повседневной жизни.
A
Alonka
2 января 2020 г. Достоинства
Отличный материал, всё коротко и по делу. Шикарная структура, оптимально составленная по сравнению с аналогами. Особо ценным было понимание того, как работать с негативными мыслями.
Недостатки
Автор доволен — минусы не приглашены
Ещё интересные курсы
К
Можно купить166 ₽ 790 ₽ −79%
Кукуховедение. Рабочая тетрадь
Настя Бутенко
Можно купить318 ₽ 3 300 ₽ −90%
Антистресс-экспресс: 5 лучших способов
Любовь Богданова
Можно купить152 ₽ 920 ₽ −83%
Антистресс. Помощь при панических атаках
Лаборатория исцеления звуком
Можно купить474 ₽ 10 000 ₽ −95%
Краткосрочная психотерапия панических атак, фобий и навязчивых состояний
ИПиКП
Можно купить344 ₽ 6 500 ₽ −95%
23 сезон
Алексей Красиков
Можно купить398 ₽ 1 997 ₽ −80%
Школа без стресса. Отношения с ребенком
Екатерина Алексеева
Можно купить700 ₽ 4 900 ₽ −86%
Тревоги, депрессии, зависимости: современный взгляд и инструменты
Маргерита Сп. Лобб
Можно купить240 ₽ 1 099 ₽ −78%
Бессонница
Ирина ГалееваП
Можно купить900 ₽ 5 900 ₽ −85%
Практикум, меняющий мышление
Владимир Осипов1
Можно купить266 ₽ 1 250 ₽ −79%
10 правил образа жизни при биполярном расстройстве
Маша Пушкина (Фаворская)
Можно купить238 ₽ 1 200 ₽ −80%