Практикум, меняющий мышление

Постоянное напряжение, мышление «жертвы» и привычка откладывать жизнь на потом блокируют вашу способность принимать решения и замечать возможности. Здесь разбирается, как перестать быть заложником внешних обстоятельств и начать управлять собственным состоянием через связку мысли, слова и действия.

В основе программы лежат практики, направленные на работу с психологическими барьерами и физическим состоянием:

• Освоение движений комплекса «И Цзинь Цзин» и «позы силы», которые помогают справляться с физическим напряжением и стрессом.
• Техники управления ролями «Жертва — Автор» для перехода от пассивной позиции к действию.
• Медитативные практики для отделения личных целей от навязанных обществом установок.
• Инструменты антикризисного управления, позволяющие сохранять энергию и концентрацию, когда окружающая обстановка нестабильна.

Курс подойдет тем, кто чувствует нехватку сил из-за перфекционизма или давления окружения. В результате вы научитесь выстраивать личные границы, внедрите созидательные убеждения и сбалансируете потоки здоровья, любви и творчества в повседневной жизни.