214 ₽ 3 800 ₽ −94%
Боль в пояснице после нагрузок или скованность по утрам часто возвращаются даже после курсов массажа и работы с мануальными терапевтами, потому что проблема решается лишь временно. Этот материал предлагает методику кинезиолога Антона Алексеева для самостоятельной проработки мышц и суставов, чтобы устранить причину дискомфорта в спине и позвоночнике. Внутри — регулярные комплексы упражнений, разработанные автором для восстановления подвижности и избавления от хронических болей. Материал будет полезен тем, кто хочет понять, как правильно тренироваться при болях в спине и какие движения помогают снять нагрузку с позвоночника.
Материал полезный, без воды, объясняется всё понятно.
Автор прошёл курс и не пожалел ни разу