Здоровые суставы и мышцы. Часть 9

0/5 ·
Создан: 18 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боль в пояснице после нагрузок и утренняя скованность в спине — частые спутники, которые возвращаются даже после курсов массажа или мануальной терапии. Доктор-кинезиолог Антон Алексеев предлагает альтернативу: освоение методов самостоятельной работы с телом, чтобы купировать болевой синдром без постоянных визитов к специалистам. Внутри программы — набор упражнений, направленных на устранение причин боли в позвоночнике и укрепление мышечного корсета. Материал будет полезен тем, кто хочет найти безопасную систему упражнений и перестать зависеть от временных мер лечения.

Другие материалы автора

З
Можно купить
214 ₽ 3 800 ₽ −94%
5.0

Здоровые суставы и мышцы. Часть 3

Антон Алексеев
З
Можно купить
228 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 4

Антон Алексеев
Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата Можно купить
462 ₽

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата

Антон Алексеев
З
Можно купить
240 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 8

Антон Алексеев
З
Можно купить
234 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 10

Антон Алексеев
З
Можно купить
368 ₽ 4 100 ₽ −91%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 13

Антон Алексеев
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%

Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков

Антон Алексеев
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
3.5

Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение

Антон Алексеев
9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения Можно купить
80 ₽ 4 990 ₽ −98%

9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения

Антон Алексеев
Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа

Антон Алексеев
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%

Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости

Антон Алексеев
Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости Можно купить
94 ₽ 550 ₽ −83%

Комплекс упражнений для правильной осанки и исправления сутулости

Антон Алексеев
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Диабет и опорно-двигательная система Можно купить
198 ₽ 4 900 ₽ −96%

Диабет и опорно-двигательная система

Рам Манохар
К
Можно купить
136 ₽ 3 000 ₽ −95%

Красивая осанка за 2 месяца

Роман Маслов
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4 Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 4

Михаил Гурьев
Коррекция боли в шее методами гуаша и сухой иглы Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%

Коррекция боли в шее методами гуаша и сухой иглы

Александр Сокун
Основы персонального тренинга Предзаказ
6 290 ₽ 75 000 ₽ −92%

Основы персонального тренинга

Анна Воронина