Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровое дыхание

0/5 ·
Создан: 25 октября 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Восстановление полноценного объема дыхания и укрепление иммунитета через серию специализированных упражнений. Программа помогает очистить легкие, снять мышечные зажимы в грудном отделе и снизить уровень хронического стресса, что особенно актуально для жителей городов и людей с малоподвижным образом жизни. Вы научитесь техникам, которые стимулируют защитные силы организма, улучшают подвижность диафрагмы и межреберных мышц, возвращая легкость и глубину дыхания.

Автор
Александра Бонина
Профессии
Тренер по дыхательным практикам
Навыки
Дыхательные практикиЗдоровое дыхание
Проблемы
Нарушение дыхания

Другие материалы автора

Л
Можно купить
108 ₽ 1 990 ₽ −95%

Лечим поясницу. Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника

Александра Бонина
Как избавиться от онемения и болей в кистях рук Можно купить
80 ₽ 1 390 ₽ −94%

Как избавиться от онемения и болей в кистях рук

Александра Бонина
Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке Можно купить
230 ₽ 2 400 ₽ −90%

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

Александра Бонина
5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

5-дневный онлайн-челлендж по плечевым суставам

Александра Бонина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как раздолбаться, послать все на ... и получить мечту в подарок!

Галина Иевлева
Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома Можно купить
370 ₽ 5 990 ₽ −94%

Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома

Александра Бонина
Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке Можно купить
164 ₽ 3 100 ₽ −95%

Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке

Дарья Мороз
У
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
5.0

Ускоренное обучение на СО и предотвращение выгорания

Агеевы
Ф
Можно купить
120 ₽ 990 ₽ −88%

Функционал с собственным весом

Гога Тупурия
Восстановление после Covid-19. Комплекс дыхательных практик и упражнений Можно купить
178 ₽ 2 970 ₽ −94%

Восстановление после Covid-19. Комплекс дыхательных практик и упражнений

Алексей Цирук
Л
Можно купить
106 ₽ 2 900 ₽ −96%

Легкие руки и кисти. Упражнения для хорошей осанки, свободного дыхания, легких рук и кистей

Андрей Анучин