Три недели активных тренировок по 30 минут помогут избавиться от отёков, уменьшить объёмы тела и сбросить 2–3 кг без изнурительных нагрузок. Программа направлена на ускорение метаболизма и поддержание высокой энергии в периоды низкой физической активности. Вы освоите систему тренировок, которая сочетает интенсивное движение с безопасными упражнениями, подходящими для быстрой коррекции формы. Финал курса — это улучшение мышечного рельефа и привычка уделять время своему телу, что помогает сменить фокус с повседневных забот на качественную заботу о себе.
Хорошее кардио, тренировки приносят удовольствие. Программа продумана до мелочей: нагрузка плавно переходит от простого к сложному. Высокая эффективность для снижения веса.
Минусы? «I see dead people» — но не вижу минусов
Подача материала новая, упражнения отличаются от тех, что обычно предлагают в фитнес-клубах. Интересно пробовать что-то новое.
«Зимы» минусов не будет. Game over для недостатков